مهارة الطالب للنجاح الدراسي والشخصي

هل شعرت يومًا أن 24 ساعة لا تكفي؟

ربما المشكلة ليست في الوقت، بل في طريقة إدارته.

إليك 5 خطوات فعالة ستغيّر طريقة تنظيمك ليومك بالكامل:

1. حدد أولوياتك

ابدأ يومك بكتابة قائمة "المهام الأهم"، وليس فقط "ما يجب فعله". استخدم قاعدة 80/20: 80% من النتائج تأتي من 20% من الجهد المهم.

2. استخدم تقنية Pomodoro

ادرس 25 دقيقة بتركيز تام، ثم خذ 5 دقائق راحة. بعد 4 جلسات، خذ راحة أطول (15 دقيقة). النتيجة؟ تركيز مضاعف وإجهاد أقل.

3. قل "لا" بذكاء

ليس كل طلب أو نشاط يستحق وقتك. تعلّم أن ترفض بلطف ما لا يخدم أهدافك الدراسية.

4. استغل التكنولوجيا

استخدم تطبيقات مثل Google Calendar أو Todoist لتذكيرك بالمهام وجدولك اليومي.

5. كافئ نفسك

بعد تحقيق مهمة صعبة، خذ وقتًا لمشاهدة فيديو تحبه أو الخروج في نزهة سريعة. التحفيز الذاتي مهم للاستمرارية.